„To nie okoliczności kształtują człowieka, lecz człowiek kształtuje okoliczności. Mamy swobodę wyboru i jesteśmy potężniejsi od materii.” Beniamin Disraeli
W jaki sposób odzyskać poczucie wewnętrznej harmonii, zgody i akceptacji?Jak rozmawiać, aby nie pozwalać przekraczać osobistych granic i nadal pozostawać silną? Jak rozumieć swoje uczucia i trudne bądź bolesne doświadczenia, które wydają się niekiedy nie mieć końca? W czym tkwi tajemnica powtarzających się błędów i porażek? W jaki sposób odkryć swoją prawdziwą wartość i postępować zgodnie z pragnieniami serca i potrzebami rozumu? W końcu – jak odczuwać siłę wewnętrzną na poziomie duszy i ciała czyli jak odzyskać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa i poczuć je w sobie?
Warsztaty skierowane są dla dorosłych kobiet, które pragną poczuć swój potencjał. Szkolenie pomaga zrozumieć siebie w różnych rolach, które pełnimy każdego dnia: kobiety, partnerki, żony, mamy, pracownika, przyjaciółki. Wzbogaca o konkretne umiejętności interpersonalne oraz z obszaru pracy z własnym ciałem. Jest to spotkanie prowadzące do lepszego zrozumienia siebie, prawdziwej akceptacji, otwartości na innych. Warsztat jest ośmiogodzinną podróżą w głąb siebie.
Warsztat prowadzony w klimatycznych i inspirujących wnętrzach pozwala na pracę w przestrzeni. Prowadzony jest przez dwóch trenerów, którzy wzajemnie uzupełniają i wzbogacają program szkolenia. Główną część warsztatów stanowi obszar prac nad własną świadomością oraz doskonaleniem kompetencji osobistych. Druga część obejmuje pracę z własnym ciałem, w tym zajęcia z samoobrony.
Program warsztatu (pełen program uczestniczki otrzymują przed warsztatami):
Spotkanie z sobą – samoświadomość filarem wewnętrznej siły Co jest moją wewnętrzną siłą? Co mnie ukształtowało? W jaki sposób czuję, myślę i działam? W jaki sposób odnoszę sukcesy? Czego tak naprawdę potrzebuję? Co mnie powstrzymuje, a co mnie wzmacnia? Czym jest moja zgoda i gdzie są moje granice?
Filary mojej niezależności i poczucia wewnętrznej siły tkwią we mnie. Runie domek z kart. Powstanie solidny fundament. Nie buduję zamków z piasku – czyli o sztuce budowania poczucia wewnętrznej wartości. Czym jest moja siła i jak ją wzmacniać? Wewnętrzny krytyk, blokady, schematy i inne przeszkody w budowie.
Opowieść o sobie – czyli jak wyrażam moje uczucia, myśli, pragnienia. Jak chronię siebie i bronię swoich granic. Komunikacja interpersonalna. Czy moje TAK oznacza TAK? Skąd czerpać odwagę, aby wyrażać siebie? W jaki sposób mówić, aby nas słuchano? Nie, dziękuję – sztuka odmawiania Kamień potknięcia stanie się kamieniem do budowy – co mogę wynieść z konfliktu i sytuacji problemowych? Moje ciało w mojej obronie – trening pracy z własnym ciałem Trening samoobrony i odpierania ataków psychicznych i fizycznych
Pewna, siebie, niezależna i wyjątkowa – To właśnie JA Spójność w praktyce Duża dawka motywacji na co dzień Marzenia? Czy cele? Bujać w obłokach czy realizować plany? Moja wyjątkowość uczyniła mnie taką, jaką jestem. Wykorzystam to! Praktyczne wskazówki o wzmacnianiu fundamentów.
Metody pracy: Pracujemy metodą coachingu grupowego oraz metodą pracy z ciałem. Merytoryczna zawartość w postaci wykładu ograniczona jest do minimum. Omawiana treść jest natychmiast trenowana w postaci scenek, ćwiczeń indywidualnych i grupowych lub poddawana dyskusji. Każdy uczestnik otrzymuje zdrowy poczęstunek podczas warsztatów oraz materiały merytoryczne.
Trenerzy
Mgr Patrycja Dorsz vel Drożdż – trener, coach, pedagog, mediator, doradca zawodowy i personalny. Bogate doświadczenie terapeutyczne i biznesowe pozwala łączyć wspieranie w rozwoju różnych obszarów życia jednocześnie. Pasją badawczą są mediacje, konflikt i porozumienie bez przemocy.
Mjr mgr Dominik Frister – wykładowca SW, nauczyciel, instruktor, trener sportowy. Mistrz motywacji z ogromnymi sukcesami swoich zespołów. Analityczny umysł i wojskowa skrupulatność sprawiają, iż każdy potencjał zostaje dostrzeżony i odpowiednio wspierany na drodze do sukcesów.
Koszt: Uczestnictwo jednej osoby w 8 godzinnym warsztacie podstawowym – 249 zł Podczas zajęć uczestnicy otrzymują poczęstunek oraz materiały merytoryczne.
Miejsce szkolenia: Fabryka Sensu ul. Polaka 21/4 Wrocław